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【当時17歳】ランディ・ガードナー http://bq-news.com

　◆日本の平均睡眠時間は最短

〈経済協力開発機構（OECD）が2021年に公開した、各国の平均睡眠時間の
調査結果によると、33ヵ国のうち、日本の平均睡眠時間は最短だった（7時間22分）。

　(中略)

　◆人が眠らなかったらどうなるのか

　(中略)

かつて、「人が眠らなかったらどうなるのか」を検証する
大胆な実験をした高校生がいた。その結果とは──。

　〈人が眠らなかったらどうなるのか──ランディは、
　断眠の実験を思いつき、自らの身をもって検証しようとした。

　1963年12月28日、ランディはクリスマス休暇を使って“挑戦”を始めた。
　実験には協力者がいて、彼が眠らないように常に話しかけたりしていたという。
　眠らずに起き続けた彼は、どのような経過を辿ったのか？

　徹夜2日目、彼は目の焦点を合わせることが難しくなって、テレビを見なくなった。
　3日目になると情緒の変化が激しくなり、吐き気を催した。徹夜4日目になっても、
　彼は眠気に抗い、耐え続けた。幻想や妄想があらわれ、道路標識が人間であると
　感じたり、自らが偉大なフットボール選手だと誇示したりしたという。

　7日目あたりになると、言葉が不明瞭になって、まとまった話をすることが
　できなくなっていた。もう中断してもよさそうなものだが、ランディはそのまま
　耐え続け、なんと年が明けた1964年1月8日までの11日間、時間にして
　264時間の断眠記録を達成したのである。当時としては、最長の断眠記録だった。

　狙い通り、彼の挑戦は、アメリカ中で大きな注目を集めることになる。
　最後の3日間は、睡眠を研究する専門家による観察を受けることになり、
　断眠の経過は、後に論文として発表された。〉（『睡眠の起源』より）

人だけでなく、動物の断眠の実験から見えてくることもある。

　〈断眠ラットは実験前に比べて、睡眠時間が87.4パーセントも減った。
　断眠ラットは、食事量が増えた一方、体重は減少した。さらに、皮膚の傷
　が目立ち、足の腫れが見られるようになって、断眠を始めてから
　2〜3週間で、*んでしまったのである。〉（『睡眠の起源』より）

　(以下略)

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