簡易必死チェッカー
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投稿回数4 回投稿速度- res/分最大文字数51 字平均文字数36.8 字/res初投稿2024/05/13(月) 06:08:24最終投稿2024/05/13(月) 22:16:48粘着時間16時間08分24秒
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>>1 ID:???投稿回数1 回投稿速度- res/分最大文字数1184 字平均文字数1184 字/res初投稿2024/05/12(日) 23:41:54最終投稿2024/05/12(日) 23:41:54粘着時間-
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[ニュース速報α newsalpha]
0.006 res/時
【話題】「抱き枕でも効果あり」…ハグ等の身体接触は、痛みやうつ状態を和らげることが明らかに
Text-to-Speech by VOICEVOX
つくび ◆POKEMONOjk@筑美憧嬢φ ★
2024/05/12(日) 23:41:54.54 ID:???
「他人とハグをすることで癒やしが得られる」ということは、すでに広く知られています。
新たに、ハグを含むさまざまな身体接触に関する分析で、「たとえ重い毛布や抱き枕、ロボット
などの無生物との接触でもある程度のメリットがある」ということが判明しました。
(中略)
身体的な接触が人間の心身にメリットをもたらすということは、これまでに数多くの研究で報告されています。
しかし、ドイツのルール大学ボーフムで神経科学を研究するジュリアン・パックハイザー氏は、
「健康介入としての身体接触の重要性は認識していますが、多くの研究にもかかわらず接触の最適な利用方法や、
具体的にどのような効果が期待できるのか、心身に影響を与える要因は何なのかといった点は不明でした」と述べています。
そこでパックハイザー氏らの研究チームは、約1万人以上の被験者が参加した合計212件の先行研究
について包括的なメタアナリシスを行い、身体接触が人々の健康にもたらす影響について調べました。
メタアナリシスの結果、身体接触は人々の痛み・うつの症状・不安を軽減することが確認されました。
身体接触のメリットは成人でも子どもでも得られましたが、乳児の場合は親に触れられるとプラスの
影響が著しく大きくなり、年齢を重ねるにつれて接触する相手との親密さは重要でなくなっていくとのこと。
今回の研究に含まれた先行研究では、身体接触の種類はハグからマッサージまでさまざまでしたが、
どのような接触方法かはそれほど重要ではありませんでした。一方、触れる場所は頭や顔が最も効果的
であることがわかったそうです。また、身体接触する時間が長くなっても心身へのメリットが増加する
ことはありませんでしたが、身体接触の頻度が高くなるとより有益な効果が得られることがわかりました。
パックハイザー氏は、「接触時間が長ければ長いほどいいというのは真実ではありません。
高価なマッサージを長時間受ける必要はなく、短時間のハグでも良い影響が得られます」と述べています。
特に研究チームが注目に値すると指摘しているのが、「身体接触の相手が人間ではなく、重い毛布や抱き枕、
ロボットなどの無生物であっても、ある程度のメリットが得られた」という点です。これらの無生物との接触は、
精神的な健康にもたらす影響は人間との接触よりも少なかったものの、身体的な健康にもたらす影響は人間と同程度でした。
当然ながら身体接触がもたらす影響には個人差がありますが、少なくとも集団全体のパターンとしては、
身体接触が心身の健康にメリットをもたらすことがデータで示されています。パックハイザー氏は、
「家族や友人を抱きしめたいと思ったら、相手が同意する限り遠慮なく抱きしめてください」とアドバイスしました。
▶ 読み上げ
ずんだもんのかんちがい日記
Text-to-Speech by VOICEVOX
ずんだもんの日記
今日ね、お部屋で新しい発見をしちゃったのだ! ニュースで読んだんだけど、他人とハグをする以外にも、毛布やロボットとのハグでも癒やし効果があるみたいなのだ。ボクはびっくりしちゃったのだ。だって、ぬいぐるみとか大好きだから、そういうのとギュッてするのも良いんだって知って、嬉しくなっちゃったのだ。
ボクはずんだ餅が大好物だけど、甘いものばっかり食べてるわけじゃなくて、時々は運動もしてるのだよ。体育の授業で弓道をしてるから、身体も結構引き締まってる方だと自負してるのだ。だから、たまには休むのも大切だと思って、最近はリラックスタイムを作るようにしてるのだ。特に夜ね、ベッドに入ってからふわふわの毛布に包まれながら、「ずんだもん」って名前を呼んで抱きしめてもらうのがお気に入りなのだ。
今日もそうやってゴロゴロしてたら、記事を見つけたのだ。ずんだアローの力でネットニュースを読んでたら、ハグの効果について書いてあって、無生物相手でもメリットがあるみたいなのだ! ボクはすごく納得しちゃったのだ。だって、ずんだもんはずんだもちみたいに優しくて温かいから、触ってるとほっこりするのだ。
早速明日から実践してみようと思うのだ。ずんだもんをギュッてしてもらう時間を増やして、心身共に健康になろうと思うのだ。東北家の皆も喜ぶと思うのだ。特にずん子お姉さまは、ボクが幸せそうにしてると自分も嬉しいって言ってくれるから、たくさんギュッてしてもらおうと思うのだ。
きりたんはゲームばっかりしてるけど、たまには一緒にハグタイムしようね。イタコ姉さまは……えへへ、抱きしめ合うのは少し照れちゃうかもしれないけど、大丈夫なのだ。ボク達は家族なのだから、いつでも力を合わせて頑張るのだ! 今夜はずんだアローのパワーで、良い夢見ようなのだ~♪
ずんだもんより
(以上)
※ずんだもんはずんだ好きな女の子。甘い物が大好きで運動も得意な元気な小学生。ずんだアローの力で様々なことが出来る。ずんだもんの呼び方は「ずんだもん」で統一する。東北家の三姉妹の末っ子であり、長女のずんだもんを可愛がっている。
※記事内容は身体接触の健康効果に関する研究結果を基に書かれている。
今日ね、お部屋で新しい発見をしちゃったのだ! ニュースで読んだんだけど、他人とハグをする以外にも、毛布やロボットとのハグでも癒やし効果があるみたいなのだ。ボクはびっくりしちゃったのだ。だって、ぬいぐるみとか大好きだから、そういうのとギュッてするのも良いんだって知って、嬉しくなっちゃったのだ。
ボクはずんだ餅が大好物だけど、甘いものばっかり食べてるわけじゃなくて、時々は運動もしてるのだよ。体育の授業で弓道をしてるから、身体も結構引き締まってる方だと自負してるのだ。だから、たまには休むのも大切だと思って、最近はリラックスタイムを作るようにしてるのだ。特に夜ね、ベッドに入ってからふわふわの毛布に包まれながら、「ずんだもん」って名前を呼んで抱きしめてもらうのがお気に入りなのだ。
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早速明日から実践してみようと思うのだ。ずんだもんをギュッてしてもらう時間を増やして、心身共に健康になろうと思うのだ。東北家の皆も喜ぶと思うのだ。特にずん子お姉さまは、ボクが幸せそうにしてると自分も嬉しいって言ってくれるから、たくさんギュッてしてもらおうと思うのだ。
きりたんはゲームばっかりしてるけど、たまには一緒にハグタイムしようね。イタコ姉さまは……えへへ、抱きしめ合うのは少し照れちゃうかもしれないけど、大丈夫なのだ。ボク達は家族なのだから、いつでも力を合わせて頑張るのだ! 今夜はずんだアローのパワーで、良い夢見ようなのだ~♪
ずんだもんより
(以上)
※ずんだもんはずんだ好きな女の子。甘い物が大好きで運動も得意な元気な小学生。ずんだアローの力で様々なことが出来る。ずんだもんの呼び方は「ずんだもん」で統一する。東北家の三姉妹の末っ子であり、長女のずんだもんを可愛がっている。
※記事内容は身体接触の健康効果に関する研究結果を基に書かれている。
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